Public visé : Tout public Objectif : Maîtriser le stress négatif et utiliser le stress positif afin de développer ses potentialités.

Démarche : Apports théoriques, Travail en groupe, Vécu des participants dans des situations génératrices de stress. Technique de relaxation.

Contenu : Apports de connaissances théoriques, Stress positifs et négatifs : différenciation, Les sources de stress, La société et le stress, Pathologies dues aux stress non et / ou mal utilisés, Maîtrise et utilisation positive du stress.

Formateur : Homa MICHELET, Psycho-clinicienne, sophrologue.

Durée : 5 journées de 6 heures, soit 30 heures.

Coût : 130 € / jour, soit 650 €